Durchsuchen


Kontakt

Phoenix-Line-Dancers

E-mail: cmp@musmark.de

Schrittlexikon

A

 

 

Anchor Step

1
&
2

Spielbein direkt hinter Standbein setzenStandbein belasten
Spielbein belasten (Anmerkung: hat Ähnlichkeit mit Triple  Step/Shuffle am Platz )

Attitude

 

Spielbein wird mit gebeugtem Knie nach vorne oder hinten angehoben

B

 

 

Boogie Move

 

Standbein L - Hüfte beschreibt eine kreisförmige Bewegung, erzeugt durch die Belastung von Ballen Innenseite, Zehen, Ballen Außenseite des rechten Fußes, wird am Platz ausgefährt

Boogie Walk

 

Während dem Boogie Move werden Schritte progressiv vorwärts ausgeführt

Brush

 

Spielbein wird von hinten nach vorne oder von vorne nach hinten geschwungen, dabei berührt der Ballen den Boden

Bump

 

Seitliche Bewegung der Hüfte

C

 

 

Camel Walk

1
2

Schrittfolge gerade oder diagonal vorwärts
Schritt vorwärts in die angegebene Richtung
hinteres Bein einkreuzen (vorderes Knie gebeugt)

Chainè Turn

 

360 ° Drehung vorwärts oder rückwärts mit 2 Schritten. Schritt eins 1/4 Drehung, Schritt zwei 3/4 Drehung (Zählweise kann 1 - 2 oder 1& sein - je nach Choreografie)

Charleston Step

1 2 3 4

LF Schritt vorwärts
RF vorne auftippen oder kicken
LF Schritt rückwärts
RF hinten auftippen

Coaster Step

1 & 2

RF kleiner Schritt rückwärts auf Ballen
LF schließt neben RF auf Ballen
RF kleiner Schritt vorwärts auf flachem Fuß (kann auch mit dem LF begonnen werden)

Cross Over Break

1

2

1/4 Drehung L auf Standbein L und R kleiner Schritt vorwärts
1/4 Drehung in ursprüngliche Richtung und L wieder belasten (kann auch mit R ausgeführt werden)

Cross Rock

1

2

1/8 Linksdrehung auf Standbein LF - RF kleiner Schritt diagonal links vorwärts
LF wieder belasten

D

 

 

Developpe

 

Spielbein wird in einer Passé (siehe Beschreibung Passé) angehoben und gestreckt

Drag / Draw

 

Das Spielbein wird vorwärts, rückwärts oder seitlich in Richtung belastetes Bein gezogen - das Knie des Spielbeins ist dabei gebeugt

E

 

 

F

 

 

Fan

 

siehe Heel Fan / Toe Fan

Flea Hop

 

Rutschen des belasteten Fußes bodennah in Richtung des unbelasteten Fußes

Flick

 

Das Spielbein wird nach hinten ausgeschlagen, die Fußspitze streift am Boden

G

 

 

Grapevine

 

 

1
2
3
4

Diese Schrittfolge besteht immer aus 4 Zählern
( 1 - 2- 3 - 4 oder 1 & 2 & )
Beispiel Grapevine rechts:
RF Schritt nach rechts
LF kreuzt hinter RF
RF Schritt nach rechts
LF touch/tap/kick/stomp (optional - je Choreografie
)

H

 

 

Heel Fan

 

Beispiel Heel Fan rechts: Gewicht ist auf dem rechten Ballen, Ferse dreht nach rechts und wieder zurück

Heel Split

 

Gewicht ist auf beiden Ballen - beide Fersen werden gleichzeitig nach außen und wieder zurück gedreht

Heel Strut

 

RF Ferse nach vorne auftippen
RF ganz belasten
Kann auch mit links ausgeführt werden - geht nur vorwärts

Heel Switches

1
&
2

RF Ferse vorne auftippen
RF neben LF abstellen
LF Ferse vorne auftippen
(kann auch mit L ausgeführt werden)

Hip Lift

 

Ferse des Spielbeins vom Boden abheben. Zehen bleiben am Boden. Das Knie des Spielbeins gestreckt lassen & in der Taille einknicken, Körperhöhe bleibt unverändert!

Hitch

 

Das Spielbein wird mit gebeugtem Knie angehoben. Zehen zeigen zum Boden

Hook

 

Das Spielbein wird vor (manchmal auch hinter) dem Standbein gekreuzt

Hop

 

Sprung auf einem Bein.
Beispiel Hop mit rechts:
Standbein ist rechts, LF leicht angehoben, abspringen und landen auf RF

I

 

 

J

 

 

Jazz Box

 

1 2 3 4

 

 

 

1 2 3 4

Besteht immer aus 4 Gewichtswechseln - es gibt 2 Varianten
Variante 1: beginnend mit einem Kreuzschritt
RF kreuzt vor LF
LF Schritt zurück
RF Schritt nach rechts
LF Schritt vorwärts (kann auch mit LF begonnen werden)

 

Variante 2: beginnend mit Schritt vorwärts:
RF Schritt vorwärts
LF kreuzt vor RF
RF Schritt rückwärts
LF Schritt seitwärts (kann auch mit LF begonnen werden)

Jazz Triangle

 

 

1 2 3 4

Besteht immer aus 4 Zählern, 3 oder 4 Gewichtswechseln - es gibt 2 Varianten:
Variante 1, beginnend mit einem Kreuzschritt:
RF kreuzt vor LF
LF Schritt zurück
RF Schritt nach rechts
LF neben RF (kann auch mit LF begonnen werden)

 

Variante 2, beginnend mit Schritt vorwärts:
RF Schritt vorwärts
LF kreuzt vor RF
RF Schritt rückwärts
LF neben RF (kann auch mit LF begonnen werden
)

Jump

 

Sprung auf 2 Beinen. Man springt ab und landet auf beiden Beinen

K

 

 

Kick Ball Change

1 & 2

RF kickt vorwärts
RF auf Ballen neben LF stellen
LF belasten (kann auch mit LF begonnen werden
)

Knee Pop

&

1

 

RF Ferse vom Boden abheben, indem das Knie gebeugt wird
R Ferse wieder absenken (kann auch mit L begonnen werden, kann auch mit beiden Fersen gleichzeitig ausgeführt werden)

L

 

 

Lock Step

 

1 2

Beispiel rechter Lockstep
LF Schritt vorwärts
RF an LF heran (rechte Zehenspitze an linke Ferse), dabei berühren sich die Knie. Kann auach mit RF begonnen werden

Lock Shuffle

 

1 & 2

Beispiel rechter Lock Shuffle
RF Schritt vorwärts
LF an RF heran, dabei berühren sich die Knie RF Schritt vorwärts (kann auch mit LF begonnen werden
)

Lunge

 

Großer Schritt vorwärts, seitwärts oder rückwärts. Das belastete Bein ist gebeugt, das entlastete Bein gestreckt. Dieser Schritt hat Ähnlichkeit mit einem Rockstep.

M

 

 

Military Turn

 

Variante bzw. anderer Name des Step Turns, bei dem üblicherweise 1/4-Drehungen ausgeführt werden

Monterey Spin

 

RF tippt nach rechts, 360 Grad Rechtsdrehung
RF neben LF abstellen
LF tippt nach links
LF neben RF abstellen

Monterey Turn

 

RF tippt nach rechts und 1/2 Rechtsdrehung
RF neben LF abstellen LF tippt nach links LF neben RF abstellen

N

 

 

O

 

 

P

 

 

Paddle Turn

 

1
&
2
&
3
&
4

Ganze Drehung mit 7 Gewichtswechseln und Bouncing = Auf- und Abbewegung
1/4 Drehung rechts + Schritt rechts vorwärts
L seitwärts
1/4 Drehung rechts + Schritt rechts vorwärts
L seitwärts
1/4 Drehung rechts + Schritt rechts vorwärts
L seitwärts

1/4 Drehung rechts + Schritt rechts vorwärts

Pigeon Toed Movement

 

Schrittfolge zur Seite
Hierbei werden abwechseln beide Fersen und beide Spitzen geöffnet und geschlossen. Die Belastung liegt immer gleichzeitig auf der Ferse des einen und dem Ballen des anderen Fußes

Passe

 

R Fuß am L Bein bis zum Knie anheben

Pelvis Thrust

 

Hüfte kippt nach vorne & wieder zurück

Pivot (siehe auch Step Turn)

 

Progressive Drehung - fortlaufende 1/2 Drehungen vorwärts oder rückwärts

Platform Spin

 

360 Grad Drehung auf einem Bein, ohne Gewichtswechsel. Das Spielbein verbleibt während der Drehung neben dem Standbein

Point

 

Das Spielbein wird durchgestreckt nach vorne, seitlich oder nach hinten getippt

Push Turn

1
&
2
&
3
&
4

1/4 Drehung R + Schritt R vorwärts
L seitwärts
1/4 Drehung R + Schritt R vorwärts
L seitwärts
1/4 Drehung R + Schritt R vorwärts
L seitwärts
1/4 Drehung R + Schritt R vorwärts
Ganze Drehung mit 7 Gewichtswechseln - im Gegensatz zu Paddle Turn ohne sichtbare Gewichtswechsel = Bouncing

Q

 

 

R

 

 

Rock Step

1 2

RF Schritt vorwärts
LF wieder belasten (kann auch seitlich, rückwärts und natürlich mit LF ausgeführt werden). Wichtig: Beide Füße haben immer Kontakt zum Boden.

Rolling Vine

 

sieh Three Step Turn

S

 

 

Sailor Step

 

1 & 2

Besteht immer aus 2 vollen und einem &-Zähler
Beispiel rechter Sailor Step
RF kreuzt hinter LF
LF Schritt nach links
RF belasten

Sailor Shuffle (auch Vaudeville Step oder Vaudeville Hop genannt)

 

 

1 & 2 &

Besteht immer aus 2 vollen und 2 &-Counts, kann mit dem & oder dem vollen Zähler begonnen werden
Beispiel rechter Sailor Shuffle
RF Ferse diagonal rechts vorwärts auftippen
RF direkt hinter LF stellen
LF kreuzt vor RF
RF Schritt nach rechts (kann auch mit links begonnen werden)

Scoot

 

Auf dem Standbein vorwärts oder rückwärts über den Boden schleifen - Spielbein hat keine Berührung mit dem Boden

Scuff

 

Spielbein wird von hinten nach vorne geschwungen, dabei berührt die Ferse den Boden

Shuffle (auch als Triple Step, Cha Cha oder Chasse bekannt)

 

 

1 & 2

Besteht immer aus 2 vollen und einem &-Zähler, kann vorwärts, rückwärts, seitwärts und auch mit links beginnend ausgeführt werden
Beispiel Shuffle rechts vorwärts

RF Schritt vorwärts
LF an RF heran
RF Schritt vorwärts

Skate

 

Schritte mit Körperdrehung in die Diagonale - ähnlich wie beim Roll- oder Schlittschuhfahren

Slide

 

Nachdem ein Schritt in die angegebene Richtung ausgeführt wurde, wird das Spielbein mit durchgestrecktem Knie zum Standbein gezogen

Spin

 

360 Grad Drehungen auf einem Bein, ohne Gewichtswechsel

Spiral Turn

 

Insidespin, bei dem das Spielbein auf der Anfangsposition verbleibt. Endung nach der Drehung mit gekreuztem Spielbein vor dem Standbein
Beispiel: R Schritt vorwärts, 360 Grad Drehung über die L Schulter, während der Drehung hat das linke Bein ständig Bodenkontakt

Step Turn (wird fälschlich als Pivot Turn bezeichnet )

 

RF Schritt vorärts, 1/4 oder 1/2 Drehung ( je nach Choreografie ) nach links stationäre Drehung

Stomp

 

R stampft neben L auf, mit Gewichtswechsel

Stomp Up

 

R stampft neben L auf, ohne Gewichtswechsel

Strut (Toe)

 

R Fußspitze vorne auftippen (ohne Gewicht), R Ferse absenken (Fuß belasten). Toe Struts können sowohl vorwärts als auch rückwärts ausgeführt werden.

Strut (Heel)

 

R Ferse vorne auftippen (ohne Gewicht), R Ballen absenken (Fuß belasten). Heel Struts können nur vorwärts ausgeführt werden.

Sugar Foot

 

Die Füße werden abwechselnd direkt unter dem Körper von innen nach außen gedreht und dabei be- und entlastet

Sweep (Low)

 

R durchgestrecktes Bein mit gestreckter Fußspitze beschreibt am Boden eine kreisförmige Bewegung von hinten nach vorne oder von vorne nach hinten. Auch mit L möglich.

Sweep (High)

 

R mit gestreckter Fußspitze auf halber Wadenhöhe im Halbkreis von hinten seitlich nach vorne oder von vorne nach hinten bringen. Auch mit L möglich.

Switch (Toe oder Heel)

1 & 2 &

RF Ferse nach vorne tippen
RF neben LF abstellen
LF Ferse nach vorne tippen
LF neben RF abstellen
Bewegung, die seitlich oder vorwärts ausgeführt wird. Kann auch mit L begonnen werden. Anstatt Heel können auch Toes verwendet werden, je nach Motion und Choreografie

Swivel

 

Die Fersen und Zehen bewegen sich parallel und gleichzeitig in dieselbe Richtung. Die Belasstung ist immer gleichzeitig auf Fersen bzw. Ballen.

Swivet

 

Parellel drehende Bewegung der Füße zur Seite und wieder zurück. Ein Fuß dabei auf der Hacke, der andere auf dem Ballen.

Syncopated Splits (bekannt auch als out-out, in-in)

&
1
&
2

R kleiner Schritt nach rechts
L kleiner Schritt nach links
R zurück in Ausgangsposition
schließt neben R (auch mit L beginnend möglich
)

T

 

 

Tap / Touch

 

Spielbein wird mit Fußspitze oder Ferse (je nach Choreografie) mit gebeugtem Knie vorwärts, diagonal oder seitwärts getippt

Three Step Turn (wird fälschlich auch Rolling Wine genannt

 

¼ Drehung R und R vorwärts, ¼ Drehung R und L seitwärts, ½ Drehung und R seitwärts, auch mit L möglich

Toe Fan

 

Beispiel Toe Fan rechts:
Gewicht ist auf dem rechten Fersen, Fußspitze dreht nach rechts und wieder zurück

Toe Heel Swivel

 

R Fußspitze dreht nach R, R Ferse dreht nach R, R Fußspitze dreht nach R ... - oder mit Ferse beginnen, je nach Step Sheet - (dabei bleibt der linke Fuß in Ausgangsposition). Auch mit L möglich

Toe Heel Cross Swivel

 

R Fußspitze tippt neben L Fußspitze auf, dabei auf dem Standbein nach L drehen, R Ferse neben L Fußspitze auftippen, dabei auf dem Standbein nach R drehen, R vor L kreuzen, dabei Standbein nach L drehen. Kann auch mit L begonnen werden.

Toe Split

 

Gewicht ist auf beiden Fersen - beide Fußspitzen werden nach außen und wieder zurück gedreht

Toe Strut

 

Kann vor- oder rückwärts, und natürlich mit links ausgeführt werden RF Zehen nach vorne auftippen RF ganz belasten

Together

 

R schließt neben L mit Gewichtswechsel

Touch

 

R Fußspitze tippt neben L auf - je nach Step Sheet vorwärts, seitlich,...- ohne Gewichtswechsel (auch mit L möglich)

Travelling Pivot

 

½ Drehung R und R vorwärts, ½ Drehung R und L zurück (Oberschenkel geschl.) (auch nach L möglich)

Twinkle Step

 

L diagonal rechts vorwärts
R diagonal rechts vorwärts
L an R vorbei und dann diagonal links vorwärts
kann auch mit R begonnen werden

Twist Turn

 

R vor oder hinter L kreuzen, 1/2 Drehung. Auch mit L möglich.

U

 

 

V

 

 

W

 

 

Weave

 

Besteht immer aus 8 Zählern Schritt seitwärts, hinten kreuzen, Schritt seitwärts, vorne kreuzen, Schritt seitwärts, hinten kreuzen, Schritt seitwärts, vorne kreuzen

X

 

 

Y

 

 

Z